-
Pozývame vás, aby ste si dôkladne preštudovali nízkosacharidovú ketogénnu diétu a jej tri možnosti: štandardnú, cyklickú a cielenú ketogénnu diétu. Táto príručka obsahuje podrobné pokyny na vytvorenie plánu stravovania a vzorce na výpočet požiadaviek na živiny.
18 Januára 2024
-
Podrobný prehľad najefektívnejších diét na chudnutie, ktorý vám umožní schudnúť bez poškodenia zdravia a bez prekážok. Hovoríme aj o populárnych falošne účinných diétach a o tom, ako fungujú.
10 Januára 2024
-
Ako schudnúť 10 kg za mesiac za mesiac? Jednoduché tipy na efektívne chudnutie. Menu správnej výživy.
10 Októbra 2022
-
Typy a možnosti kefírovej diéty na chudnutie, jej výhody a kontraindikácie, recenzie tých, ktorí schudli.
26 September 2022
-
Diéta "6 okvetných lístkov" - jedinečný výživový program, ktorý vám umožní schudnúť 2-5 kg za 6 dní. Navyše v jeho procese nedochádza k hladovke a denné menu obsahuje sladkosti aj mäsové guľky. Vzhľadom na to, aké chudnutie je možné pri takejto strave, ako sedieť na takejto strave, zvážime v článku.
28 Augusta 2022
-
Popis chorôb dna a zvýšená kyselina močová, čo sa môže a čo nemôže jesť pri diéte s týmito diagnózami? Podrobný zoznam povolených a zakázaných produktov. Vzorový jedálny lístok s receptami na varenie doma.
8 Augusta 2022
-
Spôsoby, ako schudnúť doma bez diéty, užitočné tipy na chudnutie.
8 Augusta 2022
-
Schudnúť o 7 kilogramov za týždeň je jednoduché, stačí použiť jednu z rýchlych diét popísaných nižšie. Ale takéto chudnutie by sa nemalo naťahovať dlhšie ako týždeň, inak môžu nastať zdravotné problémy.
27 Februára 2022
-
Diéta s melónom je chutná, pestrá a účinná. Nie nadarmo bolo vynájdených toľko možností pre tento systém chudnutia. Aby ste však výsledok upevnili, musíte poznať nielen samotnú diétu, ale aj to, ako sa z nej správne dostať bez poškodenia tela a postavy.
3 Januára 2022
-
Vlastnosti stravy pri pankreatitíde, všeobecné odporúčania. Povolené a zakázané jedlá, ukážka jedálneho lístka na týždeň a recepty pre pacientov.
10 December 2021
-
Pitná diéta: zásady dodržiavania. Druhy tekutých potravín a povolených nápojov. Príklad jedálneho lístka na týždeň.
19 September 2021
-
Diéta pri gastritíde by mala tvoriť základ liečby. V závislosti od kyslosti žalúdka sú zakázané jedlá vylúčené z jedálneho lístka, zavedené sú užitočné. Zásady výživy, charakteristika diét, ukážkový jedálny lístok.
11 September 2021
-
Japonská diéta trvá 1 - 2 týždne. Vo väčšine prípadov je v prvých dňoch veľmi ťažké tolerovať. Čo môžete a nemôžete jesť, ako sa pripraviť na japonskú diétu, ako ju dodržiavať a ako sa z nej správne dostať - prečítajte si v tomto článku.
6 September 2021
-
Ako schudnúť správnou výživou. Čo je zdravá strava, jej základné princípy. Aké sú najobľúbenejšie diéty správnej a vyváženej výživy na chudnutie?
21 Augusta 2021
-
Dobré výsledky prináša bielkovinová diéta na chudnutie, ktorej menu je ľahké zostaviť. Na rýchle chudnutie sú vhodné bielkoviny so sacharidmi, zeleninou, vitamínmi. Recepty podľa dňa môžu byť rôzne.
20 Augusta 2021
-
Najúčinnejšie metódy chudnutia o 5-10 kg za týždeň pre dievčatá a mužov. Diéty, školenia a farmaceutické prípravky. Chudnutie doma.
20 Augusta 2021
-
Obľúbená strava pozostáva z jednodňových mono-diét, takže je dovolené jesť iba jeden výrobok denne. Strava: pitie, ovocie, zelenina a bielkoviny. Klady a zápory chudnutia pri „obľúbenej" diéte, kontraindikáciách, menu.
17 Augusta 2021
-
Ako schudnúť na pohánkovej diéte: pravidlá varenia a stravovacie návyky. Ako vypadnúť z pohánkovej stravy a udržať si výsledok.
31 December 2020
-
Súbor tréningu a klasifikácie fyzických cvičení na chudnutie doma. Základná sada záťaží na chudnutie, kontraindikácie.
25 Novembra 2020
-
Keto diéta: podstata ketózy, hlavné informácie o strave, stupňoch, výhodách, kontraindikáciách a vedľajších účinkoch, jedálne lístky, distribúcia produktov počas dňa, pravidlá vstupu do ketózy, recenzie lekárov o negatívach, zhrnutie.
9 September 2020
-
Druhy ľahkých diét na chudnutie. Ako schudnúť na strave: zoznam povolených a zakázaných potravín, ukážka jedálnička, recepty na prípravu chutných jedál.
28 Augusta 2020
-
Ako schudnúť rýchlo a efektívne: dôležité body, správna výživa a cvičenie.
1 Augusta 2020
-
Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť doma ľahko a rýchlo, bez diéty, bez trávia veľa času a peňazí. Všeobecné pravidlá chudnutie a najúčinnejších metód chudnutie.
8 Júla 2020
-
Dôvody tvorby tuku v boky a brucho. Účinné cviky na chudnutie brucha a späť doma.
8 Júla 2020
-
Základné princípy výživy na Dukan diet, zhrnutie stravy a jej účinnosť
7 Júla 2020